拖拖拉拉读了好久才close

其实之前感觉已经学到了很多东西

感觉很多事情都可以从habit的角度来解读

habit可以就看成是一个program

一个公司的做事文化，一个教会的主日活动，一个国家的运行机制，夫妻间的沟通模式，一个人对事情的反应方式，都是由program来定义。

都可以看作是habit

好的habit是建设性的, constructive

坏的habit是破坏性的，destructive

habit是持久性的，也许决定了90%以上的行为

所以habit的影响是决定性的

因而创建好的habit是关键性的

无论是好的habit，还是坏的habit都遵循相同的规律

几个基本要素

Cue, craving, response and reward

四个law

Make it obvious

Make it attractive

Make it Easy

Make it Satisfying

阻碍一个习惯的四个law

Make it invisible

Make it unattractive

Make it difficult

Make it unsatisfying

最近开始运作awana

觉得awana之所以成功也是有原因的

  1. Game time 。所有的小孩都喜欢game time。awana的game都是团队PK。因为有game，小孩们就很high。而且很快能结识其他的小伙伴。

  2. uniform。归属感。

  3. Points system. Immediately reward. 成功背诵一段经文就有points。学期结束根据point发不同的奖项。学期中根据不同的进度发badges。

  4. Habit stacking. 绑定game与学习。

  5. 门槛低。任何人都可以参与。包括有disabilities的小孩。

awana的game structure也很厉害。等有一定经验之后再总结一下。

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